3. Отведение прямой ноги назад
8. Становая тяга на одной ноге
1. Подъем ног из положения лежа
4. Приседания-плие
5. Прогулка с выпадами
2. Мост
Моделируйте упругие ягодицы!
6. Спринтерская отдача
7. Шаг вперед
Простые упражнения для пресса сделают талию уже.
26593
38347