Чтоб упражнение на пресс было безопасным для спины, не поднимай обе ноги сразу и не держит их прямыми
Качая пресс, не отрывая поясницу от пола
Прежде чем приступать к вредным для спины упражнениям на пресс, подумай, тебе нужны кубики или тонкая талия
Тонкая талия без голодной диеты – возможна
Овощи помогут убрать жир с живота
Сбалансированное питание для плоского живота
Плоский живот: простые движения
Различные методы уменьшения желудка
Шунтирование желудка
Бандажирование желудка
Внутрижелудочный баллон
Шорты, пояса и корсеты для похудения
Вибромассажер помогает худеть, уменьшая целлюлит и отеки
Миостимулятор подкачивает мышцы, но не помогает худеть
Возвращаем талию после родов
Простые упражнения для пресса сделают талию уже.
26362
38184
03:46
01:30
04:52
02:25
